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炒蚕豆的做法

  • 产品时间:2022-06-29 00:24
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简要描述:“蚕豆是一种少见豆类食品,每年3一4月份新鲜蚕豆就开始上市了。鲜美的蚕豆可以必要做菜或者做饭不吃。鲜蚕豆是一种营养价值极高的蔬菜,据测定,每100g鲜蚕豆中不含蛋白质8.8g、脂肪0.4g、碳水化合物19.5g,还含有膳食纤维、胡萝卜素、B族维生素、胆碱、磷脂、维生素C、需要防治老年痴呆症,很合适学生及脑力工作者食用。 ” 食材明细主料蚕豆400克豆腐泡50克胡萝卜半根大葱1段辅料油少许盐少许五香粉少许酸甜口味油炸工艺廿分钟耗时普通可玩性油炸蚕豆的作法步骤1鲜蚕豆400克。...

详细介绍
本文摘要:“蚕豆是一种少见豆类食品,每年3一4月份新鲜蚕豆就开始上市了。鲜美的蚕豆可以必要做菜或者做饭不吃。鲜蚕豆是一种营养价值极高的蔬菜,据测定,每100g鲜蚕豆中不含蛋白质8.8g、脂肪0.4g、碳水化合物19.5g,还含有膳食纤维、胡萝卜素、B族维生素、胆碱、磷脂、维生素C、需要防治老年痴呆症,很合适学生及脑力工作者食用。 ” 食材明细主料蚕豆400克豆腐泡50克胡萝卜半根大葱1段辅料油少许盐少许五香粉少许酸甜口味油炸工艺廿分钟耗时普通可玩性油炸蚕豆的作法步骤1鲜蚕豆400克。

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“蚕豆是一种少见豆类食品,每年3一4月份新鲜蚕豆就开始上市了。鲜美的蚕豆可以必要做菜或者做饭不吃。鲜蚕豆是一种营养价值极高的蔬菜,据测定,每100g鲜蚕豆中不含蛋白质8.8g、脂肪0.4g、碳水化合物19.5g,还含有膳食纤维、胡萝卜素、B族维生素、胆碱、磷脂、维生素C、需要防治老年痴呆症,很合适学生及脑力工作者食用。

” 食材明细主料蚕豆400克豆腐泡50克胡萝卜半根大葱1段辅料油少许盐少许五香粉少许酸甜口味油炸工艺廿分钟耗时普通可玩性油炸蚕豆的作法步骤1鲜蚕豆400克。2把蚕豆粒鸡出来。3用进水煮两分钟。

4过一下燕。5把蚕豆壳鸡丢弃。

6除了蚕豆还打算了50克豆腐泡,半根胡萝卜,1段大葱。7准备好所有食材。

8平底锅冷却加点油油炸香葱花上。9特胡萝卜翻炒。

10特豆腐泡翻炒。11最后再加蚕豆,盐和五香粉翻炒均匀分布。来自 寻梦一ZbDu 的作品用于的厨具:平底锅所属分类:热菜家常菜*本菜谱为作者独家公布于,禁令其他平台或个人刊登。


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